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Portal Municipal da Ponta do Sol

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Programa de Ocupação e Tempos Livres para crianças e jovens

O «Ponta do Sol - Campo de Férias» surge da necessidade de ocupar as crianças e os jovens no período de férias escolares, uma vez que cada vez mais os pais trabalham e não têm com quem deixar os seus filhos. Foi concebido e planeado para permitir novas vivências, a partilha de experiências e levar o participante a ter contacto direto com um meio físico, social e cultural diferente do que normalmente está inserido.

Este programa assenta em atividades que se caraterizam por uma metodologia lúdica e participativa, de modo a que as crianças e os jovens sejam estimulados para a descoberta de todas as suas capacidades, melhorando a sua autonomia.

O «Ponta do Sol - Campo de Férias» tem como destinatários crianças e jovens de ambos os sexos, com idades compreendidas entre os 6 e os 14 anos, que serão agrupados segundo o escalão etário. A Câmara da Ponta do Sol dá prioridade aos residentes do concelho, pelo que existem datas distintas de inscrição, sendo as vagas para «não residentes» condicionadas à existência de disponibilidade após a inscrição dos «residentes».

Mais diversidade de atividades e melhores condições de participação

O nosso Campo de Férias é diversificado nas suas atividades, não se limitando ao desporto. No «Ponta do Sol – Campo de Férias», existem atividades variadas, que na sua maioria podem ser inseridas nos seguintes grupos:

  • Atividades lúdicas, cuja principal função é a diversão: simples idas à praia, realização de jogos tradicionais, jogos de tabuleiro, etc.
  • Atividades desportivas, com vista à prática de uma modalidade: prática de canoagem, jogos de modalidades como o futebol, andebol, etc.
  • Atividades artísticas, que permitam a criação e expressão individual: atividades de pintura, modelagem, fotografia, teatro, etc.
  • Saídas de Campo, visitas e atividades descentralizadas por toda a região: participação em acampamentos, idas ao cinema, a piscinas naturais, etc.
  • Educação cívica e ambiental, atividades que promovam práticas de cidadania ativa: visitas à Câmara Municipal, visitas à ETAR da Ponta do Sol, limpezas de praia, visitas a diversas instituições e associações, etc.

A Câmara da Ponta do Sol quis assegurar que a qualidade do campo de férias fosse além das suas atividades, pelo que oferece excelentes condições de participação. Os participantes no campo de férias têm direito ao almoço diário e a um lanche (parte da tarde), à oferta de um boné e de uma T-Shirt, aos transportes para saídas de campo e a um seguro em caso de acidente.

Associação Desportiva Pontassolense é a parceira perfeita

Toda a organização operacional e acompanhamento do «Ponta do Sol – Campo de Férias» está à responsabilidade da Associação Desportiva Pontassolense, que é uma associação desportiva local, que tem como objetivo a promoção da prática desportiva na sociedade portuguesa, com especial ênfase nas camadas mais jovens e na população escolar dos ensinos básicos e secundário.

O «Pontassolense» apresenta todos os anos um projeto pedagógico, onde constam todas as atividades, a equipa de monitores afetos e o plano logístico do campo de férias à Câmara Municipal da Ponta do Sol. Após a aprovação, o «Pontassolense» é quem operacionaliza todo o programa em estreita colaboração com a autarquia.

Nos últimos seis anos, o «Ponta do Sol – Campo de Férias» tem tido uma elevada procura e alvo de vários elogios dos participantes e encarregados de educação. É sem dúvida um dos programas de maior sucesso, em que se cumprem todos os objetivos pretendidos.

Inscrições

As inscrições são feitas na Loja do Munícipe da Câmara da Ponta do Sol, entre as 8:30H e as 16:00H, em data previamente anunciada nas redes sociais do município e do Ponta do Sol – Campo de Férias.

No ato de inscrições é necessária a entrega da seguinte documentação:

  • Formulário próprio devidamente preenchido;
  • Fotocópia do cartão de cidadão do participante;
  • Fotocópia do comprovativo do livro de vacinas em dia;
  • Fotocópia do atestado Médico, em caso de doença;
  • Fotocópia do comprovativo de escalão de ação social;
  • Fotocópia do comprovativo de emprego (prioridade aos pais que trabalham).

Pode fazer a sua pré-inscrição preenchendo o formulário indicado, assina-o, junta a cópia de toda a documentação e envia para o e-mail Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.. A inscrição só se tornará efetiva após o pagamento, que está relacionado com o escalão atribuído na Ação Social Escolar. A Câmara entrará em contacto consigo para agilizar o processo. Pode optar por realizar todas estas operações diretamente na Loja do Munícipe.

Horários

O «Ponta do Sol – Campo de Férias» funciona de segunda a sexta-feira, das 9:00H às 17:25H, nos períodos de julho e agosto, em datas previamente anunciada nas redes sociais do município e do Ponta do Sol – Campo de Férias.

Contacte-nos

Se pretender mais esclarecimentos, entre em contacto connosco:

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Novo programa de atividade física

A Câmara Municipal da Ponta do Sol reconhece a crescente importância que a atividade física regular assume na melhoria da qualidade de vida dos nossos munícipes, traduzida no seu bem-estar, na sua aptidão física, no potencial de socialização e no combate à solidão. Por ter em conta todos estes princípios, a Autarquia desenvolveu o programa «Ponta do Sol com Vida».

Este programa cria duas novas opções:

«Fit Sénior» - Seleção de atividades e exercícios que proporcionam à população sénior ou população com limitações de saúde uma atividade física regular e devidamente orientada. Exercícios pensados para a melhoria da mobilidade, da saúde e da forma física.

«AdultFit» - Seleção de atividades e exercícios que permitem desenvolver hábitos de vida saudável, melhoria da condição física e combate ao sedentarismo. Opção dirigida a adultos saudáveis que terão assim uma oportunidade para melhorar a sua forma física.

Mais diversidade e mais atividade física

Mais oferta de atividades, com a criação de novas aulas:

  • Core- Aula que melhora a sua consciência corporal e postura, tonificando e fortalecendo os músculos do seu tronco;
  • Localizada– Exercícios focados na resistência muscular localizada;
  • Pump Power– Melhora o condicionamento e tonicidade muscular, promove a aceleração do metabolismo e aumenta a capacidade para queimar gorduras;
  • TRX Suspension Training– Treino de força funcional, tendo como base apenas o peso do seu corpo;
  • GAP– Atividade aeróbica e muscular, cujo foco são os glúteos, abdómen e pernas;
  • Pilates– Prática que lhe proporciona uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente;
  • Cross Training– Consiste em diversos exercícios dentro de um único treino, ligados por circuitos;
  • HIIT– Exercícios com grande intensidade e que proporcionam o aumento da sua capacidade cardiovascular. Benefícios rápidos através da queima de calorias de forma intensa;
  • Stretching– Consiste na realização de exercícios de alongamento e mobilidade articular;
  • Treino Funcional– Exercício em que usa o peso do próprio corpo e em que o foco passa de um grupo muscular isolado para todo os músculos;
  • STEP– Aula de componente cardiorrespiratória e de força de trem inferior com uma plataforma (step);
  • TABATA– Protocolo de treino aeróbico intervalado de alta intensidade e curta duração, que visa acelerar o metabolismo e promove um maior gasto calórico durante e após o treino.

Avaliação e Reavaliação ao seu estado de saúde

Para avaliar o estado de saúde e a estratificação do risco de cada participante, serão realizadas um conjunto de avaliações para aferir a composição corporal, a capacidade funcional e os parâmetros cardiovasculares, bem como a aplicação de questionários sobre o estado de saúde.

Estas avaliações serão efetuadas no início e também ao longo do ano.

Eventos e Workshops

O «Ponta do Sol com Vida» oferece diversos eventos e Workshops ao longo do ano. Estão previstos eventos como Mega aulas de grupo e convívios ou Workshops sobre questões ligadas à nutrição e hábitos de vida saudável.

Caminhadas

Um programa que, como complemento às aulas de grupo, inclui passeios na natureza da nossa ilha. Ao longo do ano decorrerão algumas caminhadas destinadas a todos os participantes. Uma forma de promover a atividade física e a interação social.

Inscrições:

As inscrições são efetuadas na Loja do Munícipe da Câmara Municipal da Ponta do Sol, Rua Príncipe D. Luís, N.º 8, de segunda à sexta-feira das 8h30 às 16h30.

Documentação a entregar no ato de inscrição:

  • Formulário próprio devidamente preenchido, fornecido pelos serviços do município e disponível na Loja Online do Portal do Município da Ponta do Sol;
  • Fotocópia do bilhete de identidade OU cartão de cidadão;
  • Fotocópia do cartão de contribuinte;
  • Fotocópia do comprovativo de reforma/aposentação/invalidez (apenas para cidadãos com menos de 60 anos);
  • Fotocópia do comprovativo de morada (preferencial para residentes no concelho da Ponta do Sol; pode ser uma fatura no nome do participante).

No ato de inscrição terá ainda de efetuar o pagamento dos meses que pretende frequentar:

  • Inscrição anual: 10,00€;
  • Valor mensal de 7,00€ para mais de 60 anos ou aposentados;
  • Valor mensal de 8,00€ para os restantes participantes.
Ponta-do-sol-com-Vida

Horários

Novos horários e mais atividade física.

AdultFit
Local Dias Hora
Lombo dos Canhas (Escola) 3.ª e 5.ª feira 19:40h
Carvalhal (Escola) 3.ª e 5.ª feira 18:30h
Lombo de São João (Escola) 2.ª e 4.ª feira 18:30h
Lombada (Salão Paroquial) 2.ª e 4.ª feira 19:40h
Ponta do Sol (Escola Secundária) 3.ª e 6.ª feira 19:40h
Madalena do Mar (Salão Paroquial) 3.ª e 6.ª feira 18:30h
Fit Sénior
Local Dias Hora
Carvalhal (Escola) 5.ª feira e sábado 11:00h
Ponta do Sol (Sala do Grupo de Folclore - CCJP) 3.ª e 6.ª feira 11:00h

Contacte-nos

Se pretender mais esclarecimentos, entre em contacto connosco:

  • Prof. Alex Sampaio, telefone: 924 781 169 ou Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
  • Câmara Municipal, telefone: 291 972 106 ou Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

A Câmara Municipal da Ponta do Sol é promotora e apoia de diversas formas os eventos lúdico-desportivos no Concelho.

Conheça a lista dos eventos apoiados pela Câmara Municipal.

Eventos Lúdico-Desportivos apoiados
Promotor Documentos | Eventos Lúdico-Desportivos Apoiados
Associação Regional de Canoagem da Madeira
  • Triatlo Madalena do Mar | Eventos Lúdico-Deportivos | 2018
  • Associação de Desportos e Natureza
  • Contrato-Programa | 2017-2018
  • Associação Desportiva Pontassolense
  • Contratos-Programa | 2017-2018
  • Clube de Ténis de Mesa da Ponta do Sol
  • Contratos-Programa | 2017-2018
  • Rali Vinho Madeira
  • Contratos-Programa | 2017-2018
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    O Município da Ponta do Sol desenvolve um plano para Desporto e Lazer com atividades que abrangem as três freguesias do Concelho: Ponta do Sol, Canhas e Madalena do Mar.

    A política da Ponta do Sol na área do desporto e lazer é assente em quatro pilares fundamentais: apoio à formação nas diferentes modalidades desportivas oferecidas pelas associações desportivas com atividade no concelho; promoção da atividade e física e do desporto para todos, independentemente da idade, da forma mais descentralizada possível; no desenvolvimento de atividades de carácter intergeracional, que promovem o sempre saudável convívio entre avós e netos; e no trazer à Ponta do Sol um conjunto de eventos lúdico-desportivos que potenciem as valências territoriais marítimas, terrestres ou aéreas do município.

    Através desta política nasceram os projetos do município «Ponta do Sol com Vida», «Turismo Intergeracional» e «Ponta do Sol – Campo de Férias». Além das atividades próprias, que podem ser realizadas apenas pela câmara ou em parceria, o Município apoia diferentes modalidades desportivas que as associações oferecem ao nível dos escalões de formação.

    Desenvolvem-se ainda no concelho diversos eventos desportivos que levam a Ponta do Sol mais longe e que contam com o apoio do Município.

    A Câmara continua igualmente a melhorar os equipamentos municipais que existem em cada uma das freguesias, salvaguardando a segurança dos utilizadores e praticantes.

    Pode também indicar no espaço Proponho para o Município qual a sua ideia para a área do Desporto e Lazer, bem como o impacto positivo que a sua sugestão possa trazer para o território e população.